最近ダイエット始めたら良い感じに痩せて

最近ダイエット始めたら良い感じに痩せてきたお腹に筋が入ったりしたらもっといいなこの調子で頑張ろ

ダイエットはお前を裏切らない。裏切って

ダイエットはお前を裏切らない。裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか。

ダイエットしてるって言ったら好きな人で

ダイエットしてるって言ったら好きな人でもできたの?とか言ってくる同僚うざい事実そうだけどうざい

本日、ダイエット経過報告動画は1800

本日、ダイエット経過報告動画は1800に公開します今回は残念な報告と嬉しい報告も一緒にお送りいたしますお楽しみに

昨日はグレーピーなんちゃらフラペチーノ

昨日はグレーピーなんちゃらフラペチーノ飲んじゃったし、今日は回転寿司いっぱい食べた!いつも口だけ願掛けダイエット!

普段自転車に乗るときはサドルを少し5c

普段自転車に乗るときはサドルを少し5cmくらい高めにして、手のひじは少しだけ曲げて、30分くらい乗るといいです。週に3回以上は乗ったほうがいいです。心地良い疲れが出るくらいで普段使わない筋肉を使っている感覚だとダイエットに良いです。

ピザの広告入ってていつもならダイエット

ピザの広告入ってていつもならダイエットの敵!!ってすぐ捨てるけど今日は部屋で熟読する笑でもお腹空いちゃうかな?笑