2017-07-18から1日間の記事一覧

縄跳びは有酸素運動です。なので脂肪燃焼

縄跳びは有酸素運動です。なので脂肪燃焼しダイエット効果があります。脚痩せにも良く、腕も細くなり、全身痩せにすごく良い!コツは1回は3分くらいで休むこと!これを合計20分以上続けると脂肪が燃焼されやす美意識

フードファイトしたい!!!!!!!!!

フードファイトしたい!!!!!!!!!!!ダイエット!!!!!!!!!!!だから!!!!!!!!!!!できない!!!!!!!!!!!あああ!!!!!!!!!!!