492キロ朝サラダわらび餅白玉ぜんざい

492キロ朝サラダわらび餅白玉ぜんざい、バナナ昼雑穀米、ハンバーグ、目玉焼き、チキンサラダ、モッツァレラチーズ夜玉ねぎ炒め、鶏胸肉、焼き厚揚げ、温泉卵、あさりの味噌汁