痩せる方法調べてランニングしようとルー

痩せる方法調べてランニングしようとルート考えたけどランニングより自転車の方が良い思ってけど自転車って言っても前傾姿勢で鍛えれるロードバイクで細いタイヤ怖いし無理か思ってじゃあエアロバイクなら!涼しい所でテレビ見ながらも出来る!ってなったけど汗かいてこそダイエットじゃね感