夜トマトダイエット夜ご飯にトマトなら1

夜トマトダイエット夜ご飯にトマトなら12個、ミニトマトなら8個ぐらいを食べるだけで、その他の制限はいっさいなく、続け易い方法です。トマトやミニトマトの他、トマトジュースでも良いので、夜ご飯時に食べるだけです。トマトは、生で食べるより、火を通した方が効率的に栄養が摂れます。

卯月揚げ物大盛りライスばかり食べて太っ

卯月揚げ物大盛りライスばかり食べて太った梓申が炭水化物ダイエットと称し、ライスを抜いて揚げ物を２倍にし始めた。誰にも止められない感があって非常に良い。