そっか、身体の芯から鍛えなきゃ意味ない

そっか、身体の芯から鍛えなきゃ意味ないよなぁ食事制限だけのダイエットしてもすぐ元に戻っちゃうし、どうせ顔は大きいままだし表情筋を鍛えて小顔にするのと同じように、老廃物をながしやすくするには新陳代謝をよくしなきゃいけないんだもんなぁ。体なんか滅多に動かさないからとにかくハリがない